बढ़ा हुआ वजन न केवल शरीर को बेडोल, सुंदरता को खराब करने, बल्कि कई बीमारियों की वजह भी बन सकता है.

बिना जिम जाए वजन को घरेलू उपायों से कम कर सकते हैं. 

इन हर्ब का सेवन कर वजन के साथ पाचन को भी बेहतर रख सकते हैं. 

त्रिफला तीन चीजों से बनाया जाता है. अमलकी, बिभीतक और हरितकी का इस्तेमाल कर वजन कम कर सकते हैं. 

हल्दी को खाना पकाने के अलावा चोट, घावों, सूजन, इंफेक्शन और वजन को कम करने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं. 

रोजाना सुबह दालचीनी चाय का सेवन कर वजन को आसानी से कम किया जा सकता है. 

अदरक में एंटी-ऑक्सीडेंट जैसे गुण पाए जाते हैं. अदरक वाले पानी का सेवन कर वजन को कम कर सकते हैं. 

मेथी के पानी का सेवन कर वजन के साथ-साथ डायबिटीज को भी कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.