हर दिन ग्रीन टी पीने से आप कई तरह के गंभीर रोगों से बच सकते हैं।

स्टडीज में यह बात सामने आई है कि ग्रीन टी में कई एंटी-ऑक्सीडेंट्स और बायोएक्टिव कंपाउंड्स मौजूद होते हैं। 

स्टडी के मुताबिक, ग्रीन टी टाइप-2 डायबिटीज वाले रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद हो सकती है।

ग्रीन टी में कई तरह के हेल्दी बायोएक्टिव कंपाउंड्स पाए जाते हैं।

 इसमें पॉलीफेनोल्स की मात्रा भी होती है, जो एक तरह के नैचुरल कंपाउंड्स हैं।

जो महिलाएं रोजाना ग्रीन टी का सेवन करती हैं, उनमें स्तन कैंसर होने का खतरा 20 से 30 प्रतिशत तक कम होता है।

यह इंसुलिन संवेदन शीलता में सुधार करने के साथ ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में सहायक है।

 ग्रीन टी कोलोरेक्टल कैंसर होने के खतरे को भी 42 फीसदी कम कर सकती है।

इसके रोजाना सेवन से मस्तिष्क के कार्यों को बेहतर बनाए रखने, दिल की सेहत डायबिटीज और कई तरह के कैंसर के खतरे को भी कम करने में काफी मददगार है।